유페이퍼 | 여행.취미 - 건강.운동 커테고리 목록

결혼과 의학의 모든 것

생활건강의학연구회 북아띠 EPUB 1,000원 구매

0 68 7 0 25 2023-10-18

병에 걸리면 몸뿐 아니라 마음까지도 침식되기 때문이다. 더욱이 초년기에 접어든 사람에 따라서는 불안과 공포, 초조 등이 병 그 자체의 고통보나도 더 위험을 초래하기도 한다. 비단 병이 아니더라도 연령에 따라 체력이나 기력이 감퇴됨을 느끼게 된다든지 혹은 처음으로 임신이나 분만을 하게되는 등의 크고 막은 경험들을 누구나 하게 마련이다. 이런 때에 불안해진다거나 고민을 하게된다는 것은 곧 자신의 병에 대해 ‘모른다’는데 원인이 있다고 하겠다. 특히 여자가 성장하면 결혼을 하게 되고 결혼을 하게 되면 유형 무형으로 많은 변화를 가져오..

충치예방과 불소의 모든 것

생활건강의학연구회 북아띠 EPUB 1,000원 구매

0 50 9 0 17 2023-10-18

만들어진 산은 대부분 무기질로 이루어져 있는 치아의 표면층을 용해시키게 된다. 치아에서 음식물이 잘 붙어 있는 부위에 용해가 먼저 일어나고 차즘 움푹 패이게 되면 음식물이 더욱 잘 부착되어 충치가 빨리 만들어지게 된다. 충치를 예방하는 방법 자체는 간단하며 이 책을 통해 자세히 알 수 있다.

100세 시대 웰빙의 완성 웰다잉

박성옥 유페이퍼 PDF 13,000원 구매

0 585 32 0 10 2023-10-12

이 책은 웰에이징과 웰다잉에 대한 의미와 중요성을 탐구하며, 죽음에 대한 이해와 준비, 자신의 삶의 마지막 결정과 준비, 죽음의 경계에 있는 사람을 위한 마지막 배려, 고독사 예방, 행복한 삶과 마지막 순간의 중요성을 다루고 있다. 또한, 웰다잉 강의를 바탕으로 100세 시대를 살아가며 각 순간을 소중히 여기며, 시작과 끝을 잘 살고 잘 마무리 할 수 있는 방법에 대해 안내하고 있다. 그 안에서 의미를 찾아가는 웰다잉의 의미와 웰빙, 웰에이징으로 모두 행복한 100세 시대를 살아가길 바란다.

한 권으로 끝내는 화장품 처방 레시피

박소현 유페이퍼 PDF 20,000원 구매 10,000원 / 7일 대여

0 242 27 0 65 2023-10-16

지금 이 순간에도 수많은 화장품은 쏟아지고 있고, 화장품 회사들의 무분별한 광고와 관련된 정보는 넘쳐나고 있습니다. 소비재 중 화장품만큼 다양한 유형을 갖고 있는 제품군도 드물다고 하니 이상할 일도 아닙니다. 그동안의 경험과 14년간 강의하며 많은 도움이 되었던 좋은 책들과 논문 등 여기저기 흩어져 있던 자료들을 필요한 요소들로만 모아 한 권으로 엮었습니다. 이 책의 내용이 저에게 그러했듯이 피부·화장품 상담과 관련한 업종에서 고군분투하는 분들에게 ‘사막의 오아시스’가 되었으면 하는 바람이 있습니다. 제품을 선택하며 ..

I live alone in a Hotel 3weeks korea

Uki Lim 유페이퍼 PDF 3,000원 구매

0 62 4 0 0 2023-10-04

이 책은 외국에서 지내는 콘도와 최대한 비슷한 환경 즉 Swimming pool과 fitness가 있는 호텔에서 3주 21일 동안 지내면서 다시 건강을 회복 해보자 매일 운동량과 식사량 그리고 체중변화를 체크해서 기록한 책이다.

진보산삼 염태범 대표의 정직한 산삼 이야기

염태범 도서출판 천년동안 PDF 10,000원 구매 2,000원 / 3일 대여

0 71 13 0 6 2023-09-28

필자는 23년간 장뇌삼 수출입 / 장뇌삼, 산양 산삼 재배 / 산삼 판매장을 운영하며 산삼을 연구한 산삼 전문가입니다. 산삼은 산삼 씨를 먹은 새나 동물의 배설물로 인하여 자연 발아한 천종산삼과 인삼의 씨를 먹은 새나 동물의 배설물로 인하여 자연 발아한 지종 산삼과 야생산삼 외 시중에서 유통되고 있는 대부분의 산삼은 사람이 자연에 산삼 씨를 뿌리고 자연 상태에서 자라도록 한 장뇌삼과 사람이 산삼의 씨와 모종을 직접 키운 산양 산삼이 대부분입니다. 그런데 산삼에 대한 정확한 기준이 없다 보니 가격도 천차만별이고 특히 중..

내 몸의 다이어트

김진호 유페이퍼 EPUB 2,000원 구매 1,500원 / 3일 대여

0 70 5 0 19 2023-09-19

나에게 맞는 다이어트가 성패를 좌우한다 우리가 다이어트를 할 때 생각하는 것이 칼로리. 그렇지만 다이어트이 성패를 좌우하는 것은 내게 맞는 다이어트 방법입니다. 음식물의 영양을 측정할 때 널리 사용되는 에너지(또는 열)의 단위가 칼로리라면, 내 몸에 맞춘 다이어트 계획은 다이어트 종류입니다. 건강과 몸매를 중요시하는 요즘, 많은 사람들이 식품 선택 시 칼로리를 많이 고려하고 있는데, 건강하고 날씬한 몸매를 유지하기 위해서도 적절한 칼로리로 음식을 섭취할 필요가 있습니다. 건강을 위해서는 당류 등 칼로리만 높..

치과 질환의 예방과 치료의 모든 것

생활건강의학연구회 북아띠 EPUB 1,000원 구매

0 57 11 0 17 2023-09-11

급속한 의학의 진보로 현재에는 인간의 수명을 좌우하는 질병이 그다지 많지 않다고 하지만 아직도 암같은 경우 조기 발견 치료에 의해서도 50% 정도 밖에 치료를 할 수 없다. 그러나 옛부터 질병이라고 하는 것은 막을 수 없는 갑작스런 재난이 아니고 건강한 생활이나 일상적인 주의로 충분히 예방할 수 있는 것이 많다. 그러자면 자연히 거론되는 것은 치아이다. 치아는 먹는것, 마시는것, 말하는것，모두와 깊은 관계를 가지고 있으며 장수의 상징이다. 이러한 치아에 대해 이 책을 통해 자세히 알아보자.

결막염의 모든 것

생활건강의학연구회 북아띠 EPUB 1,000원 구매

0 78 10 0 20 2023-09-11

결막염은 안질한중 제일 많은 병으로 눈이 조금 빨개지다가 마는 경한 것부터 걸막이 씩어들어가는 아주 심한 것까지 다양하다. 따라서 원인도 여러 가지다. 대개는 별탈없이 잘 낫거나 저절로 치유되기도 하지만 심해지면 실명을 초래할 수도 있는 아주 나쁜 눈병을 일으키게도 하니 대수롭지 않게 생각해서는 안된다. 결막이 무엇이고 어디에 있으며 그 하는 일은 무엇인지를 간단히 알아보고 난 후 여러 원인의 결막염을 하나하나 알기 쉽게 설명하고자 한다.

동맥경화증의 모든 것

생활건강의학연구회 북아띠 EPUB 1,000원 구매

0 69 8 0 21 2023-09-11

심장에서 산소와 영양분 그리고 호르몬 등을 함유한 동맥혈이 박출되면 그것은 대동맥을 통하여 각 장기 조직의 세동맥에까지 전달되어 조직의 생존과 기능을 하도록 한후 정맥혈이 되어 대사산물인 노폐물을 조직으로부터 운반 제거함으로써 신진대사가 이루어지는 것이다. 이와같이 조직장기의 생존과 기능유지를 위하여는 원활한 혈액의 흐름이 필요하며 혈액의 흐름을 위해서는 혈관이 정상적이어야 한다는 것은 쉽게 이해할 수 있다. 이 책을 통해 자세히 알아보자.

여행.취미 - 건강.운동 378