요기 라마차라카
유페이퍼
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2023-12-20
이 책은 건강한 삶을 위한 '하타 요가'와 '호흡 방식'에 대한 기초적인 내용부터 상세한 설명까지 다루고 있다.
건강한 사람을 건강한 상태로 유지하는 방식이 건강하지 못한 사람을 건강하게 만들어 줄 것이라고 믿기에, 하타 요가는 건전하고 자연스럽고 정상적인 삶의 방식을 설파하며 이를 따른다면 누구든 그 혜택을 누릴 수 있을 것이다.
요기들이 건강하고..