유페이퍼 | 자기계발 - 자기관리 커테고리 목록

우리 엄마는 1인 기업가

이지현 외 7명 유페이퍼 PDF 5,000원 구매

0 282 26 0 4 2024-03-23

‘나와 결이 맞는 사람’ 온라인에서 나와 같은 꿈을 꾸고 있는 친구를 만났어요. 가족이 소중한 만큼, ‘내 삶도 소중한 엄마들’이었답니다. 여전히 꿈을 꾸며 삶을 꾸려가고 있는 엄마들이 함께 이야기를 적었습니다. 우리들의 이야기에는 ‘가족’와 ‘내 꿈’이 모두 담겨있어요. 엄마이기 때문일 겁니다. 그리고 소중하기 때문입니다. 내 삶에 가족과 내 꿈을 빼고는 말할 수 없으니까요. 그 힘으로 오늘도 소중한 하루를 살아갑니다. 한 권의 전자책으로 이야기를 만들어봤습니다. 우리들의 이야기가 당신에게도 힘이 되었으면 좋겠습..

백세인생필살기

이태희 유페이퍼 PDF 3,000원 구매 1,500원 / 7일 대여

2 71 22 0 1 2024-02-29

인간 수명이 길어지고 고령화 사회가 빠르게 진전됨 에 따라 과거에는 드물었던 일이지만, 현대의 의료 기술 발전과 삶의 질 향상으로 인해 의료 기술 발전 또한 급격한 발전을 이루어 왔다. 이러한 발전으로 많은 질병이 예전보다 더 효과적으로 치료 될 수 있게 되었고, 사람들의 건강을 유지하는 데 도움이 되었다. 건강에 대한 인식의 증가로 인해 사람들은 더 건강한 식습관과 생활 방식을 채택하고 있고 이로써 만성 질병의 발병 위험이 줄어들고, 더 오랫동안 건강하게 살 수 있게 되었다

잘 되는 독서모임의 비밀

조은호 유페이퍼 PDF 10,000원 구매 5,000원 / 7일 대여

0 65 22 0 6 2024-03-21

독서 모임을 어떻게 만들고 운영하는지 알고 싶다는 이야기를 종종 듣는다. 그런 말들이 나를 이 책을 쓰게 했다. 30살에 우연히 시작된 독서모임의 여정이 50살이 넘어서까지 계속되었다. 단순히 취미생활이었던 독서모임에서 21년간 활동하면서, 어느 순간부터는 기업체, 대학교, 공공기관 등에서 독서토론 진행과 독서 리더 과정 진행을 진행했다. 특히 도서관에서 수년 동안 독서 리더 과정을 가르쳤던 경험과 한국출판문화산업진흥원에서 교정시설 독서 활동 프로그램에 강사로 활동하면서, 교도소 내의 수형자들과 5년 이상 책..

내비게이션 기억법으로 치매예방!

이명애 유페이퍼 PDF 5,000원 구매 1,000원 / 7일 대여

0 49 8 0 0 2024-03-20

여행은 새로운 경험과 발견의 여정입니다. 그리고 '내비게 이션 기억법'은 여행을 더욱 풍요롭게 만들기 위한 방법입니 다. 이 방법은 장소와 번호, 이미지, 역사적 유물을 연결하여 우리의 기억력을 기억화 하는 것을 목표로 합니다. 대한민국의 행정구역을 기반으로 한 내비게이션 기억법은 전국을 12개 권역으로 나누고, 권역마다 100개의 장소를 선정합니다. 이를 통해 우리는 지역의 다양한 명소와 그들과 연결된 숫자와 이미지를 활용하여 기억력을 향상할 수 있습 니다. 내비게이션 기억법은 번호와 이미지, 역사적 유물과의 연결..

일상 속 행복 레시피

조대연 유페이퍼 PDF 7,000원 구매 4,000원 / 7일 대여

0 38 23 0 1 2024-03-18

지은이는 교육전문가로서 스마트를 추구하는 디지털 시대의 콘텐츠큐레이터이다. 우리나라의 스마트폰 개통 대수가 7,000만 대를 넘어섰다고 한다. 또 지금을 제4차 산업혁명의 시대라고 이야기한다. 이를 위해 스마트폰 활용, 블로그와 유튜브, SNS와 소통하기, 퍼스널 마케팅 등의 강의를 이어오면서 큰 호응을 얻고 있다. 『교육전문가와 함께하는 신나는 스마트폰 활용 길라잡이』외 4종의 다양한 디지털 관련 서적을 출판하여 디지털에 쉽고 재미있게 접근할 수 있는 방향을 제시해 오고 있다. 하지만 큐레이터의 멈출 줄 모르는..

15년차 트레이너가 알려주는 다이어트의 모든 것

Ethan Kim 유페이퍼 PDF 12,000원 구매

0 56 10 0 2 2024-03-20

15년차 트레이너의 풍부한 경험을 바탕으로 한 이 책은 다이어트에 대한 종합적인 가이드입니다. 체중 감량과 건강을 목표로 하는 분들을 위해, 과학적인 원리를 기반으로 한 현실적이고 효과적인 다이어트 전략을 제시합니다. 식단과 운동 계획에 대한 자세한 설명과 함께, 신체 변화를 이끌어내는 방법과 건강한 식습관을 형성하는 과정을 소개합니다. 이 책은 다이어트에 대한 오해를 해소하고 올바른 방향으로 나아가기 위한 필수 도서입니다.

혼자인 사람에게 책을 권한다

엄인숙 유페이퍼 PDF 2,000원 구매

3 301 19 2 17 2024-03-20

난 처음 독서할 때 어려운 게 뭔지도 몰랐다. 그냥 쉽게 뜻 이해 없이 5년은 완독하면서도 날치기 독서, 시식 독서를 했다. 글감이 뭔지도 모르고 단어 문맥, 단락, 플롯 이런 거 모른다. 생각 없는 독서를 했다. 왜? 그게 쉬우니까. 하지만 그것이 문제였다. 자신과의 약속은 완독이었다. 벽돌 책이든 얇은 책이든 신기한 문장은 필사했다. 생각 없이 하는 필사이다. 남은 건 0%이고 곶감 빼 먹듯이 단지 그 부분 잔재미만 좋았을 뿐이다. 차분히 씹어 먹는 글 읽기와는 전혀 다른 목욕탕 안의 물과 석촌호수의 차이점이라 할..

은퇴선수의 N잡러 도전기

김민서 (밍서) 유페이퍼 PDF 7,000원 구매

0 90 10 0 4 2024-03-17

치열했던 고3, 국가대표 선발전까지 출전한 엘리트 선수였지만 잦은 부상으로 대학 입학과 동시에 은퇴했습니다. 그리고 이 책은 부상당한 운동선수의 그다음 이야기입니다. 수능도 안 본 모의고사 6등급이 수석 졸업을 하고, 마케터로서 사회에 첫발을 내딛고, 영상 편집과 글쓰기로 사이드잡에 도전하며, 체육 전공생으로 살아남기 위해 무던히도 애썼습니다. 제가 걸어온 길 어딘가에서 비슷한 시행착오를 겪고 있는 누군가가 ‘저 사람도 해내고 있으니, 나도 할 수 있다.’라는 용기를 얻었다면 저는 더 바랄 것이 없습니다. ..

도겐 명언 30

도겐 GOT(group of text) PDF 2,000원 구매

0 32 4 0 1 2024-03-15

세계 유명인 명언 시리즈'로 짧게 전자책으로 엮어내고 있습니다. 이번편은 '도겐'편입니다. 영문과 한국어 번역본을 함께 실었습니다. 인물과 관련된 책들도 있겠지만 시간이 부족하다면, 사상과 관념을 짧게 요약된 명언만으로도 충분히 느끼실 수 있습니다.

인문학 강사 누구나 바로 시작하기

오수영 유페이퍼 PDF 10,000원 구매 3,000원 / 1일 대여

0 89 19 0 0 2024-03-22

2014년 집을 나와 세상으로 나아갔다. 오랜 주부 생활로 모든 게 어렵고 낯설기만 했던 나와 세상을 이어준 것은 책 읽기와 공부였다. 나와 나의 삶에 대한 궁구로 15년이라는 시간은 나와 세상이 단절되었던 시간이었지만 그 시간이 없었다면 나는 절대로 세상에 나갈 수 없었을 것이다. 그리고 그 시간 내 곁에 책이 없었더라면 여전히 나는 성장하지 못한 미숙아인 채로 세상의 온갖 풍파에 속절없이 무너져 내리고 말았을 것이다. 이 책의 내용은 그 시간의 결과물이다. 모든 사람을 만족시킬 수 있을 거라 생각하진 않지만, 내게 축적..

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