유페이퍼 | 인문.사회 - 심리.정신 커테고리 목록

회복탄력성을 위한 정신건강의 힘

지요석 유페이퍼 PDF 5,000원 구매 3,500원 / 7일 대여

0 174 6 1 1 2024-01-03

우리들은 살아가면서 회복탄력성을 위한 어떠한 어려움이나 스트레스 상황에서도 더 강하고 건강하게 헤쳐 나아갈 필요성이 있다. 프롤로그에서는 왜 정신건강과 회복탄력성이 중요한지에 대해 알아보겠다. 현대 사회에서 우리는 다양한 스트레스 요인과 어려움을 마주하게 된다. 이러한 상황에서 정신적으로 강하고 건강한 상태를 유지하는 것은 매우 중요하다. 회복탄력성을 강화하기 위해 갖춰야 할 4가지 핵심신념은 하나, 나 자신의 삶에 대해 통제감을 갖는 것이다. 둘, 실패를 하더라도 그 실패에서 교훈을 얻을 수 있다는 것이다. 셋, 자신은 인간..

우리들의 삶 회복탄력성을 위한 일상의 여정

지요석 유페이퍼 PDF 5,000원 구매 4,000원 / 7일 대여

0 120 6 0 2 2024-01-03

우리들은 살아가면서 일상생활에서 경험할 수 있는 다양한 어려움이나 스트레스 상황에서도 더 강하고 건강하게 헤쳐 나아갈 필요성이 있다. 프롤로그에서는 일상생활에서 회복탄력성이 왜 중요한지에 대해 알아보겠다. 특히 대인관계에서의 다양한 스트레스 요인과 어려움을 마주하게 될 때 어떻게 대처해야 하는지, 회복탄력성의 중요성을 알아보려고 한다. 대인관계에서 소통하는 능력은 타인보다 자신의 긍정성과 확신에서 비롯된다. 상대방의 마음을 공감할 수 있는 능력도 필요하다. 무엇보다 나의 존재가 필요로 한 사람인지 끊임없이 탐구하고 배..

마컬도형 심리상담 입문서 1

김명진 유페이퍼 PDF 12,000원 구매 9,000원 / 7일 대여

0 21 22 0 0 2024-01-02

마컬도형 심리상담 입문하기Ⅰ》 ‘왜 나는 심리상담사가 되려고 하는가?’라는 제목의 전자책을 출간하였습니다. 평생을 살아오면서 처음 있는 일입니다. 책을 잘 썼는지, 못 썼는지는 독자분들의 판단이지만, 기쁜 마음으로 최선을 다해 출간했습니다. 마컬도형심리상담협회 대표이신 선학 대표가 개발한 마컬도형 심리카드는 동양 천문학, 주역 팔괘, 음양오행, 명리학, 칼 융의 분석심리학, 동시성 이론, 황제내경, 장상학, 타로학, 마인드 등 10개의 학문을 카드에 녹여 넣어 만든 최고의 소통도구입니다. . 마컬도형 심리카드에 그..

아이의 마음을 보는 비밀열쇠

김은화 유페이퍼 PDF 4,000원 구매 2,500원 / 5일 대여

2 237 7 0 10 2023-12-30

이 책은 아이와 어른이 함께 소통하고 이해하는 데 도움이 되는 전자책이다. 아이와 어른은 서로 다른 세상에서 살아가지만, 우리는 서로를 이해하고 소통할 수 있는 비밀의 열쇠를 가지고 있다. 그 열쇠는 아이들의 유능함을 믿는 것이다. 아이들은 어른들이 생각하는 것보다 훨씬 유능하다. 마음의 문을 열고 아이들을 바라봐야 한다. 아이들의 세계를 깊이 만나 보길 바란다. 어른들은 아이들에게 자신들의 경험과 지혜를 나눠 주려고 한다. 하지만 때로는 아이들이 어른들에게 더 많은 교훈과 지혜를 준다. 아이들이 보여준 잔잔한 가르침은..

나는 왜 미루는 걸까?

이석근 유페이퍼 PDF 1,000원 구매 100원 / 1일 대여

2 98 8 1 1 2023-12-21

보통의 습관은 특정 행위의 반복을 통해 형성된다. 그렇다면 미루는 습관은 어떤 행위를 하지 않는 것을 반복하기 때문에 발생하는 것일까? 우리는 여기서 하나의 의문을 제기해보아야 한다. 미루는 습관은 어떤 행동을 하지 않는 것이 반복되어 형성된 것이라면, 어떤 행동을 하지 못하게 하는 첫 번째 이유, 즉 근본 원인은 무엇인지부터 본질적으로 따져보아야 한다는 것이다. 그 뿌리 원인으로 '두려움'이야말로 미루는 습관의 뿌리 근원임을 밝히며, 이를 기반으로 자기탐구를 통한 해결책 모색에 책의 목적이 있다. 우리..

낭독 감정일기

김형숙 김희진 조은애 유페이퍼 PDF 6,000원 구매 2,000원 / 3일 대여

0 257 4 0 2 2023-11-20

소리 내어 책을 읽으면서 다양한 감정을 마주하게 된다. 감정의 변화를 알아차리는 것은 나의 에너지를 충만하게 하는 것이다. 오색찬란한 나의 마음을 알아차리는 방법의 하나로 낭독을 추천한다. 언제나 나의 마음을 알고 싶다면 큰 소리로 책을 읽어보자. 삶의 파동이 전해진다. 전율이 느껴진다. 지난해 11월 김형숙의 낭독 시대를 출간했다. 나는 낭독으로 신명 나는 세상을 살아가는 그림을 그리고 있다. 노벨 낭독 상을 꿈꾸며 오늘도 낭독을 알리는 일에 전념하고 있다. 낭독의 꽃밭속으로 초 23년 10월 가을이 깊어간다...

홀로서기의 기술

박태관 유페이퍼 EPUB 2,900원 구매

0 90 44 0 5 2023-12-28

홀로서기는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 현대 사회에서는 개인이 스스로의 삶을 주도하며, 자신만의 무대에서 빛나는 것이 중요하다고 여겨집니다. 이 책, "자기만의 무대에서: 홀로서기의 기술"은 그러한 홀로서기의 과정에서 겪게 되는 다양한 감정과 경험, 그리고 그것을 어떻게 극복하고 성장의 기회로 삼을 수 있는지에 대한 지침서입니다. 이 책의 중요성은 다음과 같습니다: 1. 홀로서기의 진정한 가치 파악: 이 책은 홀로서기의 근본적 의미와 그 중요성을 탐구합니다. 독자들은 홀로서기를 통해 자신의 정체성을 재조명하게..

혼자서 해보는 불안 극복 프로젝트 (불안함을 편안함으로 만드는 5단계)

도지연 스토리위너컴퍼니 EPUB 11,000원 구매

0 244 23 0 3 2023-12-27

먼저 지독한 불안에 시달려본 언니가 습관적 불안함에서 벗어나 마음의 평화를 찾는 여정을 안내해주는 책 갑자기 나도 모르는 불안에 시달릴 때가 있나요? 불안에서 벗어나고 싶지만, 편안해지고 싶지만 피하려 할수록 더 커지는 불안. 이 책의 작가 역시 결혼과 출산을 하며 자신도 생각지 못한 습관적 불안에 시달리게 됩니다. 그저 일상을 있는 대로 바라볼 수 있을 정도의 편안함만 있어도 좋겠다 생각했던 시절, 조금이라도 편안해지기 위해, 살기 위해 공부했고, 온갖 방법들을 적용하며 불안에서 벗어나는 경험을 하게 됩니다. 이 ..

ADHD 아동 상담 사례집 (ADHD 유형별 사례와 솔루션)

심희주 스토리위너컴퍼니 EPUB 7,900원 구매

0 175 67 0 12 2023-12-29

ADHD 아이들, 그들의 세계에 다가가는 첫걸음 _ 작은 이해가 큰 변화를 불러오는 ADHD 아동 상담 _ ADHD 아동과 그들을 둘러싼 환경에 대한 깊이 있는 이해와 실질적인 해결책을 제시해주는 책 “우리 아이는 왜 이렇게 잠시도 가만있지를 못할까?” “왜 이렇게 산만하고 집중을 하지 못할까?” “왜 이렇게 감정적으로 대응하고 화가 많은 걸까?” ADHD 아동을 둔 부모나 교사들은 늘 이러한 고민에 직면하게 됩니다. 몇 번은 이해하고 넘긴다 하더라도 반복되는 아동들의 행동에 지쳐 어떻게 해줘야 하는 걸까 절망을 ..

12컬러 마인드 코칭

엄해정&선학 유페이퍼 PDF 9,900원 구매 7,000원 / 7일 대여

0 81 10 0 5 2023-12-22

나에게 마인드 컬러란? 마음 꽃밭이다. 당신에게 마인드 컬러란 무엇인가요? 오늘 아침 눈을 떠서 어떤 컬러가 가장 먼저 눈에 들어왔나요? 바로 이 순간에 어떤 컬러가 나에게 스며 들어오나요? 그 컬러가 오늘의 당신을 표현해 줄 것이고, 당신에게 필요한 에너지입니다. 사람은 마음의 움직임에 따라 끌리는 색도 변해갑니다. 열정, 기쁨, 호기심, 감사, 만족, 기대, 순수함, 슬픔, 외로움, 힘듦을 12컬러로 표현할 수 있는 것은 색채 심리의 신비로움입니다. 12컬러 마인드 코칭, 컬러를 알면 마음이 보..

인문.사회 - 심리.정신 445